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中醫健康指標系列

CR 心藏功能系統

晝夜節律是甚麼?了解身體的 24 小時生理時鐘

晝夜節律幫助理解身體在睡眠、活動、恢復及精神狀態上的每日節奏。

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晝夜節律描述身體在睡眠、清醒、能量與恢復上的每日時間模式。本影片幫助你理解穩定的 24 小時節律在心藏功能系統中的意義。

本內容只供健康教育及認知用途,並不構成醫療建議、診斷或治療。